老年人冬季预防牙周病

　　冬季是口腔疾病的多发季节，特别是对于老年人来说。而牙周病又是冬季老年人口腔疾病的预防重点。
　　据华西医院的口腔科高主任介绍，老年人冬季多发牙周病，牙周病的预防最重要的是养成良好的口腔卫生习惯。对于老年人来说，牙刷的选择要选择软毛牙刷，三个月换一次。每次刷牙要保持3分钟左右，并且要保证牙齿内外都要清洁到位。

　　对于饮食方面，要注意多吃蔬菜、水果，吸烟容易引发牙周病。炒菜时，炒菜温度不宜过高，过高容易损失蔬菜里的维生素B、C，而这些维生素都对预防牙周病有好处。冬季里平时，要注意休息，保证睡眠即可。