春季疾病的饮食防治
	祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来...[详细]

　　　　　　　　

	步行——最安全的有氧运动
	（1） 有很大时空自由度，不太容易受环境的影响。（2） 普遍适合于各个年龄段。（3） 加强心脏功能，有效防止和减少心血管疾病的发生，（4） 促进新陈代谢，若以每小时 3 公...[详细]

	老年抑郁症的发生与识别
	老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭刺激下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因，老年期是...[详细]

　　　　　　　　

	老年人无原因恐惧是病态表现么
	恐惧是人的一种心理活动，在大多数情况下，都是一种正常的心理反应。例如看到恐惧的情景，听到恐怖事件。遭受到意外的危险等，都会使人产生恐惧心理，这些都是正常现象。老...[详细]

　　　　　　　　

	老年人如何对待脾气暴躁
	怎样对待脾气暴躁的这种心态？一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的。英国生物学家达尔文说过：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这话未免有点...[详细]

　　　　　　　　

	菊花是老人养生的最佳选择
	会生活人比较喜欢了解关于养生的知识，老人也不例外，现在很多老人也慢慢地追起了时尚，养生在很多老年人的谈话当中出现，现在我给你门介绍一种你养神的最佳伙伴，它的养生...[详细]

　　　　　　　　

	老人补充营养最好喝配方奶
	众所周知，牛奶营养丰富，但不少脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻，因此营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食...[详细]

　　　　　　　　

	用姜调味增加老人食欲
	家住北京朝阳区的张大爷今年快70岁了，最近一段时间，他总是觉得自己胃口没以前那么好了，同样一道菜，儿女们吃得有滋有味，自己却总觉得毫无味道，该怎么办呢北京中医药大...[详细]

　　　　　　　　

	夏季老人要吃“四瓜”
	良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社...[详细]

　　　　　　　　

	老人使用麻醉药可引起或者加重便秘
	治疗疾病的药物中有许多对消化道运动有抑制作用，加上老年人本身肠道运动功能减弱,中气不足，因此，有相当一部分老年人常因便秘（如何治疗便秘）而苦恼。老年人多病，经常使...[详细]